na apetyt

[...] że uda się jutro dotrzeć na siłkę. Ja mam adhd więc bez treningu źle się czuję i jestem jeszcze bardziej chora }:-( Dieta Trzymam się mniej więcej rozpiski. Ostatnie dwa dni apetyt mniejszy, ale dziś za to ciągle głodna chodzę. Na śniadanie jak zawsze koktajl :-) /SFD/2019/2/15/9c6ad9973ff74d57a8e9cf4188f7839f.jpg Wczorajszy obiad do pracy - ryż, [...]

[...] się ruszam to mogę jeść dużo, może wpadać słodkie i typowe obiadki a i tak nie przekraczam 62kg. Za to jak się nie ruszam to nawet jak michy pilnuje to łatwo o dodatkowe kg. Właśnie te nadprogramowe kg to były z okresu, kiedy na kilka miesięcy zrezygnowałam z aktywności. Z drugiej strony ruch nakręca apetyt więc redukować też jest ciężko.

Łukasz, akurat u moim podopiecznych nie doświadczyliśmy tego. Drugi aspekt to komfort trawienny. Chce ich tak po macoszemu mówiąc w piątek "przegłodzić" aby mieli dobry apetyt na sobotę i czuli się "lekko". Trzeba jeść w trakcie. A trening jelita przeprowadziliśmy właściwie. Chyba wiesz o co chodzi :-) Qitr, ja pewnie będę chodził głodny, dla mnie [...]

[...] Straszny ból brzucha, gorączka, dreszcze, bóle głowy, przespałem z 3 dni całkowicie, nie jedząc prawie nic. Dzisiaj dopiero doszedłem trochę do siebie, bo widzę, że apetyt wraca. Jutro planuje wybrać się na trening Ważyłem się wczoraj rano to było 97kg. Zważając na zejście wody po krecie, pijaństwo i 0 jedzenia przez ostatnie dni, [...]

[...] za dużo by opisywać Z początku dnia trochę za długie przerwy między posiłkami, i teraz 3 ostatnie muszę jechać z 2h odstępami. No ale jakoś idzie, po cardio na szczęście apetyt bardzo dobry. Potreningowy szejk z WPC i 100 ryżu białego + 2 banany wchodzi gładziutko, a na masie były problemy. PUSH II 1A. Wyciskanie hantelek z supinacją skos [...]

[...] w pozycji do siadów i łapałem oddech. Za to 3-4 minuty po wyjsciu dopadł mnie taki stan euforii, ze banan mi z twarzy nie schodził Cieszyłem się sam do siebie, nagle apetyt wrócił i szejka z ryżem wypiłem prawie, że duszkiem Niesamowite przeżycie, jak sobie teraz przypominam jak w czasie interwałów klnąłem na siebie, że po co jak się tak [...]

[...] w weekend. Dziennie potrafiłem zjeść tabliczkę czekolady ze 3 grześki i na dodatek kilka czekoladek to koszmar... Dlatego zrozumiałem, że źle robiłem i odstawiłem słodkie i apetyt rośnie. Podobno orzechy też poprawiają apetyt zobaczymy jak to będzie. A z ruchem fizycznym to u mnie lipa nienawidzę w-f mam zwolnienie lekarskie oparte na badaniach [...]

[...] z kurczaka z brzoskwinią i mozarellą. Teraz czas na tfarożek z migdałami, śliwkami i innymi cudeńkami ;-D I to będzie chyba koniec mojego świętowania, bo coś mi w Polsce apetyt nie dopisał... Najważniejsze, że robiłam za kierowcę, więc żadnych wysokoprocentowych napojów nie było 8-) A jutro powrót do normalności, czyli pół dnia za kółkiem i [...]

Heh, cieszę się, że pobudzam apetyt Poczekaj na dzisiejszą wypiskę !!!

[...] - mało z pół kilo zaledwie +wino... ale pół na pół zwodą i lodem Dieta przekąskowa, treściwa i mało objętościowa (poza bobem... no ale ja kocham bób). Żołądek mam skurczony, apetyt średni więc w związku z tym od jutra wchodzę w CRASH DIET na dwa tygodnie. Pudła już przygotowane. DNT W ramach AREO godzinka pływania na basenie (90 basenów 25m) i [...]

[...] Ci potrzebna na sru....8-) Mnie pomogla. Nie mam orzechówki, sąsiedzi też nie:-( Ale ratuję się innym specyfikiem. Dziś znacznie lepiej. Jem prawie normalnie, mam apetyt też w miarę ale po jedzeniu brzuch mnie boli przez jakiś czas i od warzyw surowych mnie odrzuca (zresztą od gotowanych też). 02.08.2012 Dieta 1900/130-95-130 [...]

[...] zielona/tuńczyk/majonez/oliwa... dużo mi wyszło sałatki:-) 4) ryż brązowy/udko z królika/marchewka/pietruszka 5) zupa dyniowa na rosole/łosoś wędzony 6) śledzie suplementy: siemię lniane mielone, kurkuma, wit. D, wapno, magnez+cynk apetyt mi wrócił ale na buraki dalej patrzeć nie mogę Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-11-12 20:33:32

[...] Dieta czysta nieliczona. Wpadło wino różowe na dobranoc. DNT sauna. suplementy: kombucha, wapno, magnez+cynk, wit. C Dzisiaj - 15.05.2013 Dieta czysta nieliczona. No apetyt wrócił. Po treningu zaliczyłam nalot na lodówkę - jajecznica na boczku i pomidorach, podsmażona bryndza i ogóry%-) Coś bym jeszcze zjadła ale to już byłaby chyba lekka [...]

[...] 1h. Pod koniec żyły mi wylazły na przedramionach i jedna na łydzie. Szkoda, że nuki i brzuch dalej miękkie. No ale może na koniec lipca jakas tam forma się wykluje - no kurna musi! Jelita wreszcie wracają do normy, apetyt wraca:-) Teraz będzie kilka dni luzu - dokładnie 4-ry. Chłopacy co startujecie w Sierakowie - trzymam mocno kciuki za Was!

[...] płatki czekoladowe, banan, morela 4) Pierś z kurczaka, śliwki 5) Laysy duża paczka 200g, WPC 4 posiłek właśnie zjadłem bo łaziłem dziś po centrum z okazji święta, poza tym apetyt i tak dalej w dupie :-P Oczywiście mógłbym węgle odpuścić ale wolę dostarczyć energii, nie bije się przecież z niczym. + dzisiaj neat mocno zwiększony, złaziłem [...]

27.12.2019 Interwał na rowerku: - 5min spokojnej jazdy - 8x 60sek/60sek (mniej więcej start z ~110bpm do ~150bpm) - 5min spokojnej jazdy Waga dziś 108kg, więc poleciało mocno, ale też jadłem całkiem w opór. Głowa luźno /-) Apetyt dziś dalej nakręcony ale już miska zachowana - dzisiaj będzie 360b/200ww/80t. Jutro trening, barki + łapki.

02.02.2022 Bez treningu. Dętka całkowita. 03.02.2022 Rower. Dalej dętka, nie mam na nic chęci ani sił. Czekam aż się unormuje sytuacja. Apetyt też leży, jedyny plus to schudnę %-) /SFD/2022/2/3/20df4f05cc0b4045b5521821494d2aea.jpg

[...] Później trochę ćwiczeń - brzuszki, przysiady itp. + 5 minut rozciągania. Przed kolacją zdarzało mi się zjeść jeszcze parę posiłków np. drugi obiad (ostatnio mam spory apetyt :P). Przed kolacją biegałem ok. 2-3km. Ostatni posiłek jadłem ok. 3-4 godziny przed spaniem. Przed snem rozciągałem się znowu 5 minut. Pół godziny przed położeniem się [...]

a odnośnie diety można jeść bardzo dużo ? Bo ja mam zawsze duży apetyt.(mam 191 i 82kg też jestem bardzo chudy ja ty remsonq) Jak bym zrobił tak ze np wstaje 10 śniadanie(płatki z mlekiem) za godzinę następny posiłek(np jajecznica) i tak co 1/2 h posiłek bo trzeba duzo dostarczać organizmowi i poaztym dużo ćwicze około jakieś 5h dziennie robie [...]

[...] wysiłku fizycznym i diecie redukcyjnej ładować 300 - 500 mg jonówmg na dzień. Jak masz problemy z głodem i "ssaniem" w żołądku dodaj jakis suplement ograniczający apetyt (dużo spalaczy tak też działa) Słodycze i cukier i fast fudy - są fuj , nie jedz ,będzie efekt napewno. Masła troche bym jadł - zawiera jak i inne prod. mleczne [...]